3月２１日ｽﾍﾟｼｬﾙﾚｯｽﾝ開催

3月21日は祝日ですが、土曜日で春休みです。
せっかくのお休み何もすることがないという方はぜひにゅうとらるへ。

日頃運動がなかなかできない仕事をしている女性。
子育てに力を入れている女性。
ヨガのゆったりした動きで全身を動かして、日頃のストレスを解放しませんか？

レッスン内容は
９：４５～「体のかたい人のためのヨガ」
担当：なるみ

「体がかたいからヨガがうまくできない・・・」と感じたことのある方へ。
もっと体を柔らかく使えるようになりたいという方に。

１１：４５～「考えるヨガ＆瞑想」
担当：さちこ

ヨガの経典「ヨーガ・スートラ」の中にヨガを深めるための８つのステップ「八支則」というものがあります。
体を動かすよがではなく、ヨガのお勉強。
筆記用具持参でお越しください。

１４：３０～「ジャイロキネシス」
担当：ゲスト講師よりこ先生

ジャイロとは「螺旋」を意味し、曲線を描くような動きを椅子に座って行います。
マドンナ（歌手）リヴ・タイラー（女優）など数多のハリウッドセレブたちがジャイロキネシスを実践しています。

イベント情報

開催日時	【イベントは終了いたしました】 2015年03月21日(土) 終日
予約受付	【予約は終了いたしました】 2015年03月04日 ～ 2015年03月21日 終日 当日まで基本は大丈夫です。 ただし１４名までとなっていますのでお早目にご予約ください。
会場	ホットヨガ・整体 ニュートラル
住所	裾野市茶畑199-4
駐車場	25台
料金	体のかたい人のためのヨガ ￥２７００－ 考えるヨガ＆瞑想 ￥２７００－ ジャイロキネシス ￥３０００－ となっております。
お問い合わせ先	ホットヨガ・整体 ニュートラル TEL　055-993-8881 メール　メールを送る
ご注意事項	周りの方たちに惑わされないように、自分と向き合うことに集中することがヨガの醍醐味です。 体の使い方や、意識の置き所、呼吸の仕方などはインストラクターの指導に従ってください。 また自分の限界を超えたストレッチングはかえって返ってケガに繋がります。 ご自身の程よい加減を見つけながら行ってください。

このイベントの詳しい地図をみる

イベントを投稿する

主催者様からのご投稿に限らせて頂きます。